الكحلبي هو ملفوف أصلي تمتعت به الكثيرين ، لذلك أود الاستمتاع به حتى في موسم البرد. لهذا يناقش هذا المقال وصفات لإعداد فراغات الكحلبي المختلفة لفصل الشتاء.
اختيار وتحضير المكونات
الملفوف Kohlrabi هو منقوش ، منتصفه العطاء والعصير. يجب أن تختار فواكه بحجم كرة التنس ، لأن مذاقها سيكون حلوًا ودقيقًا. إذا تبين أن الثمار صغيرة جدًا ، فلن يكون هناك حلاوة فيها ، وستشبه الثمار الناضجة الصوف القطني.
يمكن تخزين Kohlrabi في الثلاجة من أسبوع إلى 10 أيام. إذا تم تقشيره وتقطيعه ، يجب وضعه في وعاء من الماء ، حيث يجب أولاً إضافة الخل أو الليمون.
هام! ينتج الكحلبي الفاكهة عدة مرات في السنة ، لذا يمكن شراؤها من سبتمبر إلى الربيع.
وصفات حصاد ملفوف الكحلبي لفصل الشتاء
عادة ما يتم استهلاك كولرابي في شكل غير معالج ، مبشور ، كمكون للعديد من الأطعمة الخفيفة. ومع ذلك ، هناك العديد من خيارات الطهي التي تصف ما يمكنك طهيه من هذه الخضار المذهلة. بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك صنع سلطات متنوعة رائعة معها ، يمكنك تخليلها ، تخليلها ، تخميرها ، والحفاظ عليها معها.
سلطة الشتاء مع الجزر
علبتان لكل 0.5 لتر 25 دقيقة
ثوم
2 إلى 6 فصوص
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- طهي التتبيلة. في وعاء من الماء ، قم برمي الفلفل والخل والملح والسكر وانتظر حتى الغليان واستمر في هذا الوضع لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- قشري الملفوف والجزر المغسولان ، افرميها على مبشرة وحركيها.
- شطف الجرار والجرار وشطف بالماء المغلي ، يمكنك القيام بذلك دون تعقيم.
- في الجزء السفلي من الحاوية للتخزين ، ضع أغصان الكرفس وفصوص الثوم.
- ضع الجزر والكرنب (يجب الضغط عليهم بشدة).
- يُسكب التتبيلة المطبوخة في العلب ويُغلى لمدة 15-25 دقيقة ، بسعة 1 لتر.
- قم بإغلاق أغطية جهاز التعليب ، ثم ضع العلب رأسًا على عقب ، ثم قم بتغطيتها ببطانية دافئة أو شيء مماثل.
- بعد أن تبرد قطع العمل ، أرسلها إلى المؤن أو القبو أو القبو.
هل تعلم في ولاية نيو جيرسي ، هناك قانون يمكن بموجبه استهلاك الملفوف في جميع أيام الأسبوع ، باستثناء يوم الأحد.
مخلل الكحلبي
للتتبيلة: الماء: 500 مل ، الملح: 0.5 ملعقة كبيرة. لتر. خل المائدة: 50 مل. حبيبات السكر: 50 غ ، ورق الغار: 2 قطعة.
2 علبة لكل 0.5 لتر 2-3 ساعات
أوراق الشجر الكشمش
2 قطعة
الفلفل الأسود (البازلاء)
8 قطع
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يُغسل ثم يُقطّع ويُقطّع ثمار الكرنب في مكعبات صغيرة.
- صب لترًا واحدًا من الماء في الوعاء ، ورمي الملح بمعدل الحرارة. اسلق الملفوف لمدة دقيقتين. صب السائل ، ثم قم بتبريده وتجفيفه.
- في الجزء السفلي من العلب ، ضع أوراق الكرز وأوراق الكشمش ، وكذلك مظلات الشبت. أزل القشر من الثوم ، مقطّعًا إلى شرائح ، وضعه في برطمان.
- بصل مقطع إلى نصف حلقات ، يخلط مع الملفوف.
- املأ البرطمانات بمزيج من الملفوف والبصل.
- طهي التتبيلة: في قدر مملوء بالماء المملح ، أضيفي السكر وأوراق الغار وحبوب الفلفل وأغليهم. أضيفي الخل إلى ماء الغليان.
- نسكب الكرنب مع التتبيلة الناتجة. عقم العلب لمدة 20 دقيقة ، وأغلق الجفن. تبريد وتخزين.
الملفوف الأبخازي المملح
12 عبوة لكل 0.5 لتر 50 دقيقة
بذور الحلبة الزرقاء
30 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- شطف الملفوف ويقطع إلى شرائح صغيرة بأي شكل.
- قطع الفلفل الحار إلى قطع صغيرة ، وإزالة البذور.
- يقشر الثوم ويقطع إلى 2-3 أجزاء.
- ضعي اللب في وعاء (مقلاة ، برطمان) وقم بتتبيله بالتوابل.
- ضع الكبسولة على الطبق المعبأ واتركها مملحة لمدة 10 أيام.
- بعد مقدار الوقت المحدد ، ضع الملفوف في البنوك الصغيرة ، غطيها بأغطية وثلاجة.
مخلل بالخضر
2 عبوة لكل 1 لتر 30 دقيقة
الشبت المفروم
4 ملاعق كبيرة. ل
الفلفل الأحمر المطحون
1/2 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- لتنظيف ، وغسل وتجفيف الكحلبي بمنشفة. قشّر الثوم وأعد البهارات.
- قطع الكرنب إلى شرائح.
- ضعها على قاع العلبة ، ورشها بالثوم والشبت. بعد وضع الملفوف ثم طبقة خضرة. لذا املأ البرطمان بالكامل واترك 1.5-2 سم على المحلول الملحي.
- محلول ملحي في وعاء منفصل بالماء ، تحتاج إلى إضافة الفلفل الأحمر الحار والخردل والملح. امزج كل شيء جيدًا واسكب الخضار. أحكم ربط البرطمانات واتركها لتتخمر لمدة 4 أيام في درجة حرارة الغرفة. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة على الأقل + 21 درجة مئوية.
- عندما يمر الوقت ، يمكنك تجربة الوجبة الخفيفة وتقديمها على الطاولة.
- للتخزين لفترة أطول ، يجب إرسالها إلى الثلاجة.
هل تعلم في الصين ، يعتبر الملفوف رمزًا للثروة.
تجميد الملفوف الكحلبي
وقت الطبخ: 30 دقيقة
تعقيد التحضير: سهل الطبخ.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- محتوى السعرات الحرارية: 42 سعرة حرارية
- البروتينات: 2.8 جم
- الدهون: 0 جم
- الكربوهيدرات: 10.7 جم
المكونات
رؤوس الكحلبي: كمية تعسفية من الملح: 50 جم للرأس
تعليمات الطبخ خطوة بخطوة:
- حدد رؤوس الكحلبي الناضجة وليس المفرطة. يجب ألا يكون هناك عيوب وآثار من الأمراض على السطح.
- قشر الخضار المغسولة والمجففة.
- قطع الكحلبي حسب رغبتك: قش أو مكعبات أو دوائر أو شرائح أو قضبان. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك فرك مبشرة خشنة.
- رشي القطع المقطعة بالملح لمدة 20-30 دقيقة. وبفضل مرارة وسوائل "الترسب" هذه ، ستترك الخضار وستكون لذيذة للغاية. اشطف الخضار المستقرة تحت الماء الجاري.
- اسلق لمدة 3-4 دقائق في الماء المغلي. ينصح باستخدام مصفاة أو مصفاة. كولرابي بارد بالماء البارد.
- جفف الخضار بعد التبييض ، وضع في أكياس خاصة للتجميد.
- ضع الفريزر حتى يتجمد.
ميزات تخزين الفراغات
يتم تخزين الأطعمة المعلبة في مكان بارد وجاف. لهذا ، تعتبر الخزانة أو القبو أو القبو مثالية. يمكن وضع المالحة والمخلل في الثلاجة حتى الربيع.
لذا ، نظرًا لأن حصاد هذا النوع من الملفوف 2-3 مرات في السنة ، يمكن أيضًا الحصاد عدة مرات في السنة من المحاصيل الطازجة. الاستعدادات المفيدة يمكنك تنويع نظامك الغذائي حتى في فصل الشتاء ، حيث يتم تخزين جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية في الخضار.هام! يتم تخزين الملفوف المجمد لمدة 9-10 أشهر دون أن يفقد خصائصه المفيدة.