Bream هي واحدة من أسماك المياه العذبة الموجودة في الخزانات الروسية. هذا السمك مفيد في محتواه الغني بالمعادن والأحماض التي يحتاجها البشر. في هذه المقالة ، مقدمة للعديد من الوصفات لخبز السمك بالكامل في الفرن مع الطهي خطوة بخطوة.
اختيار وتحضير المكونات
لذيذ ، صحي وجميل سيظهر السمك الطازج ، المطبوخ كله. لم تعد جثة الذوبان تحتوي على الحجم الكامل للمواد المفيدة ، بالإضافة إلى أنها لا تحتفظ بشكلها الصحيح.
علامات المنتجات الطازجة:
- نظف العيون دون ضبابية ؛
- الذبيحة مرنة ؛
- السطح ليس لزجًا ونظيفًا وبدون ضرر ؛
- تنظيف الخياشيم بصبغة حمراء ؛
- الرائحة محايدة ، يمكن أن تعطي الطمي.
على الرغم من حقيقة أن الدنيس يعتبر من أسماك المياه العذبة ، إلا أنه يوجد أيضًا في مياه البحر المالحة في بحر قزوين وأزوف وبحر آرال.
قبل الطهي ، يجب تنظيف الأسماك. للقيام بذلك ، يتم غسلها أولاً من المخاط: لذلك لن تنزلق من اليدين. ثم توضع في ماء ساخن لمدة 20 ثانية ، بحيث تصبح الموازين أسهل. من الأفضل تنظيف الموازين في المنزل في الحوض: بهذه الطريقة سيكون هناك القليل من الأوساخ في المطبخ.
قم أولاً بإزالة الزعنفة الظهرية ، ثم في الاتجاه من الذيل إلى الرأس ، قم بإزالة القشور بسكين. بعد ذلك ، يجب إزالة الأحشاء من الذبيحة. يتم إجراء شق من فتحة الشرج إلى منطقة الخياشيم ، ويتم تنظيف تجويف البطن وغسله بالماء. ثم تتم إزالة الزعانف والرأس.
هام! إذا كنت تخشى إتلاف سطح الجثة ، استخدم ملعقة بدلاً من السكين. من الأسهل حمل الأسماك عن طريق لف الذيل بمنشفة ورقية.
وصفات لطهي الدنيس في الفرن بورق
من الأفضل طهي فرد كبير ، لن يكون جافًا جدًا ، وإطلاق الدهون الخاصة به أثناء المعالجة الحرارية. إذا كانت هناك حاجة إلى إزالة رائحة الطمي من الأسماك القديمة ، يتم غمر الذبيحة في الماء المملح لمدة 20-30 دقيقة. حتى لا يتحول الدنيس إلى عظام أكثر من اللازم ، قبل الطهي ، يقوم الطهاة المتمرسون بتخليه. يمكن أن يكون التتبيل جافًا: الملح والفلفل والأعشاب ، كما تزيل الرائحة أيضًا عصير الليمون جيدًا.
مع الخضار
6-880 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- في الجثث النظيفة ، قم بإزالة الرؤوس والزعانف ، صرها بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
- مبشر الجزر ، يقطع الفلفل بالقش ، البصل في نصف حلقات ، يقطع البقدونس.
- يُمزج الخضار ويُخلط والملح. ثم اضغط برفق بيديك للسماح للعصير بالتدفق.
- غط الرقاقة على صينية خبز ، لاحظ أنه في نهاية التحضير يجب أن يغطي السمك تمامًا.
- غطي السطح المحضر بوسادة خضار من ثلث الكتلة الكلية.
- ضع السمك فوقها. وزعي جزءًا آخر من الخضار داخل السمكتين. غطي الثلث المتبقي من العصير مع الذبيحة في الأعلى.
- احبط الطبق كله بإحكام. تُخبز في فرن محمّى على حرارة 200 درجة و 45 دقيقة.
- إذا كنت جاهزًا ، أخرجه من الفرن ، ولكن لا تفتح الرقاقة لمدة 15 دقيقة أخرى ، اترك الطبق يصبح أكثر غضًا.
وصفة فيديو
مع الخضار وصفة الفيديو: مع الخضار
هام! إذا صادفت سمكة يبلغ وزنها ثلاثة كيلوغرامات أو أكثر ، قبل وضعها في الفرن ، اقطع الجزء الظهري في منطقة الزعنفة. بالنسبة للكبار ، هذا هو المكان الأكثر سمكا ، قد لا يخبز.
مع البصل
460 دقيقة
زيت نباتي
2 ملعقة كبيرة. ل
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- افركي السمك الذي تم تنظيفه بدون رأس وزعانف بزيت عباد الشمس ، ثم بالتوابل من الداخل والخارج.
- اعصر الثوم من خلال مكبس وابشر الذبيحة من الداخل.
- ضع البصل المفروم في نصف حلقات هناك.
- ضعي السمك المحشي على ورق الخبز على ورقة الخبز. تغطى بالكامل بورق من جميع الجهات.
- وقت الخبز لمدة 30-40 دقيقة في فرن محمى إلى 200 درجة.
- البطاطس المقلية أو المخبوزة مناسبة كطبق جانبي.
وصفة فيديو
مع البصل وصفة فيديو: مع البصل
هل تعلم في الأنهار أو البحيرات ، يمكن أن يعيش الدنيس أكثر من 10 سنوات بقليل ، وتزيد الخزانات ذات العمر المتوقع للماء الراكد إلى 23.
مع المايونيز والليمون
680 دقيقة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- في هذه الوصفة ، يتم خبز السمك بالرأس ، لكنك بحاجة إلى إزالة الخياشيم والعينين.
- فرم البصل والليمون ناعما ، والثوم والأعشاب (الزعتر والبقدونس والشبت). خذ أي أعشاب ، يمكنك تناول الأعشاب المجففة.
- في وعاء ، اخلطي المايونيز والخردل (ساخن إذا رغبت في ذلك) والملح.
- يعتمد مقدار السمك الذي سيتم طهيه على إعداده: قبل التخليل ، يتم عمل شقوق صغيرة عبر الجثة بأكملها. ستقلل هذه الطريقة من وقت الخبز وتلين العظام الصغيرة.
- الخطوة التالية هي تغطية الجثة من الداخل والخارج بصلصة المايونيز والخردل ، وتترك لتتبل لمدة 30 دقيقة.
- غطي ورقة الخبز بورق ، وضع وسادة من البصل والليمون ، وترك قطعة للحشو.
- نضع السمك على بطانة الخضار ونضعه داخل الأعشاب والثوم والبصل والليمون.
- اخبزيها لمدة نصف ساعة في فرن محمى حتى 200 درجة.
على الإنترنت ، هناك العديد من الوصفات لخبز أسماك النهر مع تعليمات الطبخ خطوة بخطوة. يمكنك استكمال أي منها بمكوناتك الخاصة أو استبدال أي منتجات ، على سبيل المثال ، المايونيز بالقشدة الحامضة.